※6回券の販売はございません。
事務室の窓口にてご購入いただけます。
※券売機ではご購入いただけません。
有効期限はご購入日から1年間となります。
エアロビクス利用券ではトレーニング室のご利用はできません。
※別途、トレーニング室利用券が必要となります。
対象教室は以下のとおりです↓↓↓
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月曜日
10：30～11：30 らくらくストレッチ
（運動量：★☆☆）
ゆったりした呼吸で、身体を気持ちよく伸ばして、ほぐして心身をリフレッシュ。
水曜日
19：00～19：50 らくらくエアロ
（運動量：★★☆）
エアロビクス入門クラスです。走ったり跳んだりする動きはなく、簡単な動きで、楽しく汗をかきましょう！
20：00～21：00 体幹ヨガ
（運動量：★★★）
身体の軸である「体幹」を意識して行うヨガです。内蔵機能の活性化や、筋力・柔軟性の向上などあらゆる効果が期待できます。
金曜日
19：00～19：50 らくらくステップ
（運動量：★★☆）
ステップ台を使い、少し走ったり跳んだりする動作を加え、体力向上や脂肪燃焼を目指します。
20：00～20：50 燃焼系キック・パンチエアロ
（運動量：★★★）
音楽に合わせてパンチやキック、ステップといった動きを取り入れながら、脂肪燃焼を目指すプログラムです。楽しく動いて、ストレス発散！
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※水曜日・金曜日の各2教室は、1回券で2教室分ご利用いただけます。
※開催日・ご不明な点につきましては、お気軽に浜松アリーナ（TEL:053-461-1111）までお問合せください。
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実際に参加してみました
1人で黙々と行う方もいたり、仲間と一緒に楽しく参加されてる方も。
写真は水曜日のらくらくエアロで、その後の体幹ヨガにも参加してみました...が、体幹は普段使っていない筋肉を使用しているようで、すごくきつかったです(￣▽￣;)
普段運動をされてない方・エアロビクスを初めて行う方は、最初は運動量が少ないものがオススメです
皆様のご利用、お待ちしております♪