平成３１年度　２期　浜松市民健康教室【スタジオプログラム】コンディショニング系

こんにちは

７月スタジオプログラムの案内です。

今回はコンディショニング系のプログラムのみ紹介します


◎ひきしめボディ
かんたんな筋トレを行って、身体を引き締めます。

開催日：月曜日　７/１～全１０回　
料金　：6.500円

◎背骨コンディショニング
身体のバランスを整えるためのストレッチ、トレーニングを行います。

開催日：金曜日　７/５～全１０回　
料金　：6.500円

◎やさしいピラティス
身体のゆがみを整え、キレイなカラダづくりに効果的です。日頃の悩みもスッキリ解消できます。


開催日：水曜日　７/３～全８回　
料金　：5.200円

【昼＆夜】
開催日：火曜日　７/２～全９回　
料金　：5.850円

◎シェイプヨガ
中級者以上の方を対象としたヨガレッスンです。

開催日：木曜日　７/４～全９回　
料金　：5.850円

◎ウェーブからだケア
ウェーブリングを使用したストレッチ、マッサージを行います。

開催日：土曜日　７/６～全１０回　
料金　：6.500円

ストレッチやヨガを行うことで健康促進やメンタル面への効果、ダイエット効果になります！！

是非いかがですか


※詳しくは「浜松市体育協会HP」または「浜松アリーナ」までお問い合わせください！！

【お問い合わせ】
浜松市体育協会HP　　https://hamataikyou.com/
　　　　　
浜松アリーナ　　　　　　　〒435-0016東区和田町808-1
　　　　　　　　　　　　　　　℡：053-461-1111