2017年11月18日
【スポーツ健康相談講演会 体幹トレーニング】
みなさん、こんばんは
今日は朝から一段と冷え込む日になりましたね…
体調等崩さないようお気をつけください。
本日ですが浜松市武道館にて、
スポーツ健康相談講演会を行いました。
今回のテーマは「体幹トレーニング」
ACTIVATE GYM トレーナー 金原悠人 先生 をお招きして、
体幹トレーニングの基礎知識や実際にいくつかポイントを
押さえながらトレーニングを体験する講習会となりました。
今日は朝から一段と冷え込む日になりましたね…
体調等崩さないようお気をつけください。
本日ですが浜松市武道館にて、
スポーツ健康相談講演会を行いました。
今回のテーマは「体幹トレーニング」
ACTIVATE GYM トレーナー 金原悠人 先生 をお招きして、
体幹トレーニングの基礎知識や実際にいくつかポイントを
押さえながらトレーニングを体験する講習会となりました。
体幹という言葉は皆さんお聞きしたことはあるかと思いますが
実際に行ってみると…なかなか難しいと実感しました
みなさん、先生からアドバイスいただいた腹圧を意識して
トレーニングを行う姿がありました。
実際に行ってみると…なかなか難しいと実感しました
みなさん、先生からアドバイスいただいた腹圧を意識して
トレーニングを行う姿がありました。
正しい姿勢・方法で行うことが、効果を出す大切なことですね
私も毎日少しずつ実践していこうと思います
≪次回講演会のお知らせ≫
日時 ：1月27日(土) 15：00~16：30
会場 ：四ツ池公園浜松球場会議室
参加料：500円(テーピング代)
持ち物：筆記用具・はさみ
実技でテーピングを行います。膝をだせる服装でご参加ください。
12/16(土)より申込を開始します。
興味のある方、参加希望の方は、窓口、電話またはメールにて
浜松アリーナまでお問い合わせください
≪次回講演会のお知らせ≫
日時 ：1月27日(土) 15：00~16：30会場 ：四ツ池公園浜松球場会議室参加料：500円(テーピング代)持ち物：筆記用具・はさみ
実技でテーピングを行います。膝をだせる服装でご参加ください。12/16(土)より申込を開始します。
興味のある方、参加希望の方は、窓口、電話またはメールにて
浜松アリーナまでお問い合わせください
必要事項：名前・区名・電話番号
053-461-1111
arena@hamataikyou.com皆様のご参加お待ちしております
浜松アリーナ＠ぺんぎん
Posted by はまたいきょう at 20:35
│浜松アリーナ
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